SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • jaki ostatni posilek dnia? ww na noc??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fakt brałem go i miałem POWERA- rozpier.alała mnie energia, czułem jak moje ciało promieniuje siłą, i to było za.ebiste, ale każda bajka ma swój koniec, więc gdy skończyłem brać koksy to skończył sie POWER. "Nie wiem czy kiedykolwiek dawkowałeś się koksami" WOW JAKI SLANG, WIDAC ZE SIE "ZNASZ" RESPEKT A TERAZ ODPOWIEDZ MI [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6088 Data: 2006-03-18 13:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leon bardziej mi chodzilo o praktyczne porady co do diety (zdrowotny aspekt/zyski ) na saa. juz w odzywianiu cos sie zaczyna dziac. w temacie "kto pomoze?" ktory tam wkleilem. moze wreszcie niejeden maloletni amator metanabolu zrozumie ze ZANIM ZACZNIE BRAC STERYDY MUSI MIEC MIESIECZNIE ODLOZONE NA JEDZENIE MINIMUM 1.500ZŁ !!! ponizej [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5838 Data: 2006-08-22 11:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa klasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tam wlewam. Więc jak przygotowywać sobie mięso? Może gotować w wodzie? Rzucam cukier, będę używać jedynie słodziku Swanson Stevia Extrac i syropu Walden Farms. A i jak będę brać dwie tabletki tego testosteronu, nic mi nie będzie? Bo tam jest napisane, że jedna dziennie i nie należy przekraczać tej dawki. A i jeszcze zapomniałem wspomnieć, że co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2014-10-28 12:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla poczatkujacego- odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz sensowana diete uzlozysz (ale pewnie stworzysz nowy temat z prosba zeby ci ktos to zrobil za ciebie) to pomysl na poczatek o bialku - jakies niekoniecznie super jakosciowe ale nie "ostrowie" jak juz na bialeczku troche ci miesniaczki sie podrosna i bedziesz wiedzial ze to kres twoich mozliwosci - jakis miesiac - to mozesz dolozyc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2008-12-10 17:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple budowlańca

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja mysle ze jednak checi i dobrej organizacji czasu, ja tez pracuje a czas znajduje na zrobienie jedzenia na caly przyszly dzien, wiele osob z reszta tak robi ;-) co do konkretnych supli, to zalezy jak z kasa stoisz.. mozesz brac krete, ba, bcaa z lini SFD , bedzie tanio i dobrze lub jezeli wolisz wydac wiecej to np. Olimp, Trec itp Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2012-09-02 12:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasycenie i blokada receptorów.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem, ze z gainerem troche (to malo powiedziane) mi sie nie udalo, ale ostro reklamowali, ze polepszyli recepture, ze ma 30% bialka,itp ... Wzialem sie na ten marketing, bo mialem resztke kasy po zakupie silowni do domu a bardzo zalezalo mi na zbudowaniu masy. Dokoncze go juz do konca, ale zamieniam to na dobre bialko i CarboNox (osobno), [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2013-05-02 13:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupiłem co dalej ???

    Post
    Doping

    bogdan masz 100 % racji ale np wiekszosc mlodych 1 cykl z mety chce brac 200 tabs i co wtedy to nie jest gownem (masz racje w madrych dawkach jest ok ale nie przy jakis mega ) co do twojej babci wieze w to przeciez podaje sie to tez ludzia wyniszczonym przez aids i w paru innych przypadkach chodzilo mi o to ze niektorzy mysla ze SAA sa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2003-06-05 19:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka.Przyszłość

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] (jakkolwiek to brzmi), regenerację i trening. Z własnego doświadczenia wiem, że w okresie ligowym, kiedy treningi są cięższe, trudno jest zbudować masę mięśniową, najlepiej brać się za nią po rozgrywkach lub w wakacje, a treningi, które przygotowują do rozgrywek ułatwią Ci redukcję tkanki tłuszczowej, której zapewne nabędziesz. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-08-29 20:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl ! Sztuki walki i masa :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyli to samo co bym wziął 2x CM3 to wolę wziąć poł na pół czyli taka własna mieszanka. Pytanie czy potrzebne BCAA skoro będzie białko ? Jeśli ma być to BCAA to dlaczego nie brać EAA ? Dlaczego wywalić dekstrozę ? Nie pomaga w transporcie kreatyny ? Największy dylemat mam z białkiem :/ SCITEC ISOLATE ? Może hydro ? Może dalej ON czyli mieszane ? [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2014-08-19 22:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 69kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co widzę, to żadnych rozsądnych rad nie masz zamiaru brać pod uwagę, więc ja z chęcią odpowiem na twoje pytania: możesz pić gainery i bcaa ile chcesz i kiedy chcesz, bez różnicy (i tak nie pilnujesz diety). Jeśli chodzi o firmy, to kupuj po prostu suple uznanych marek (trek, fa, olimp itp.), są do siebie i tak bardzo podobne. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2016-06-22 10:36:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 69kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Zacznijmy od tego że przy kalistenice masy nie zbudujesz to jest pierwsza rzecz , przy takiej diecie to raczej tłuszczową zbudujesz. Jeśli piszesz że nie dasz rady trzymać diety to na co tu piszesz ? Bcaa traktuj jako uzupełnienie diety to samo gainer w ciemno nie ma potrzeby brać. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2016-06-22 17:17:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] przez cały czas to nie masz się co dziwić , że nie masz kopa . Jedną osobę będzie roznosić energia , a drugą nie , ale spalanie tkanki tłuszczowej jest na 100%. Najlepiej brać tą mieszankę co drugi dzień , ponieważ częstsze branie nie przyniesie większego efektu . Spalanie tk. tłuszczowej i działanie pobudzające efedryny są wynikiem jej [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2001-11-21 17:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I znowu tussipect. Można brać do 150mg efki czyli ok.10tabl. tussipa, po tym co ja wziąłem naraz powinienem fiknąć, ale prawie mnie nie ruszyło, no prawie (16tabl. tussipa). A jak mało ważę względem wielu z Was! Zwykle rozpoczynam od 6-7, potem co następne branie to 1-2 wiecej, bo wystepuje tachyfilaksja-te same dawki w krótkim odstępie czasu już [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2001-11-24 15:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    ciastus a ty pedagogiem tego dzialu jestes? czytajac nie jeden post wiedza rowniez nie blyszczysz wiec na ten temat sie w ogole nie powieniens odzywac chlopak chce brac sie za SAA niech bierze a co ty o tym myslisz nie musisz rozpisywac na paru stronach chcesz z nim pogadac to do niego zadzwon albo napisz mu smsa jak ci tak zalezy zeby ludzi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2008-08-17 16:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na takową i cena jest 17,42 zł za fiolkę. Na czarnym rynku kosztuje 50 zł. wg. danych uzyskanych przeze mnie niedawno od liftera na tym forum do omki nalezy zaczać go brać trzy tygodnie po ostatnim strzale po 1 tabletce dziennie. do fansa- ból to sprawa normalna. jednak ból utrzymujący sie dłużej niż kilka dni jest niepokojący. stosująć [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2003-05-31 08:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość Grubasa

    Post
    Inne dyscypliny

    coolkill co ty za bzdury gadasz o tym ze bedzie na wozku jezdzil?!?! stawy dostana moze troche moze brac ewentualnie glukozamine jak chce ale nie widziales kiedys meczu rugby czy nfl gdzie ludzie tez waza swoje i biegaja a do tego maja sie dobrze??chlopie obudz sie bo bzdury gadasz... a co do autora biegaj sobie co drugi dzien spokojnie po 20 min [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2008-04-28 22:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak proponujesz to hcg brac? i powiedz mi czy dobrze zrobie przejscie z tego cyklu co teraz powoli sie konczy czyli na 2 dzien po ostatnim suscie 1k hcg co drugi dzien w sumie 7k na 2 tyg i 2 kaps nolwy tez przez 2 tyg bedzie dobrze?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2013-05-26 14:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpoczynek / i znowu trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm zeby byl efekt to z kazdym jest inaczej na kazdego zadziala inaczej czyli ze dla jednego dawki proponowane przez producenta bede dawac efekty a inny bedzie bral podwojne dawki i nie bedzie mial efektow,co do hmb w plynie to kazdy pisze ze to chwyt reklamowy,ja bym odradzal tobie HMB kup sobie lepiej jakies aminokwasy albo cos innego,aha i hmb [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2002-09-11 14:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu to co wczesniej (enter). Chodzi mi o to ze laczac wszystkie tematy w jeden moznaby bylo napisac ksiazke a osoby ktore na jej podstawie mialyby zaczac brac mete musialyby wydac konkretnie duzo kasy na chociazby "czosnek w tabletkach" i tysiace podobych. Dlatego chcialem zalozyc temat aby dowiedziec sie o tych najwazniejszych rzeczach i tez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2015-10-20 22:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 3 dniowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    no własnie ja niewiem co ty wyprawiasz, zrob tak jak ci nOVY podaje nie konbinuj , jak niepotrafisz, bo zepsujesz, masz wszystko podane na tacy tylko brac i cwiczyc. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2011-06-15 11:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)